Kostenlose Yoga Videos - online im Soul space
Einige Yogastunden stehen dir online kostenfrei zur Verfügung. Ich hoffe, sie gefallen dir und vielleicht bist du auch bald ein/e Glückspaket-Besitzer/in.
Möchtest du deine Yogapraxis vertiefen, besuche mich auch im Soul Space in Neufahrn. Für eine besondere Erfahrung, biete ich regelmässig Workshops für ein glückliches und ausgeglichenes Leben an.
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Ermutigung zu jeder zeit - yoga im soul space
Hinweis vor dem Üben:
Die Yoga Stunden beinhalten z. B. Übungen zur Meditation, Atmung und das Ausführen von Yoga Posen und Sequenzen. Yoga stärkt, dehnt und formt den gesamten Körper, die Wirbelsäule, den Knochenapparat, die Muskeln und Gelenke. Yoga wirkt tief bis zu den inneren Organen, den Drüsen sowie dem Nervensystem. Yoga trägt zu einer nachhaltigen Stärkung der Muskeln bei und erhöht die Flexibilität. Yoga ist, wie jede andere sportliche Aktivität, ein ganz persönliches Erlebnis. Folge in Deinen Yogaübungen Deinem eigenen Tempo. Respektiere Deine körperlichen Fähigkeiten. Mache eine Pause, wenn Du Dich müde und überbeansprucht fühlst, und vermeide ruckartige Bewegungen, um ein mögliches Verletzungsrisiko zu verringern. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten solltest Du einen Arzt konsultieren. Beachte, dass es mögliche Einschränkungen für Yoga in der Schwangerschaft gibt.
12 Outdoor Flow am Kramer
Stärke dich und tanke auf in diesem manchmal etwas kraftvollerem Flow. Lass dich anstecken von der Freude und guten Laune und sei verzaubert von dem Ausblick.
2 Weekly Flow: Leichtigkeit und Sanftheit
Dieser Weekly Flow inspiriert Dich zu mehr Leichtigkeit und Sanftheit in Deinem Alltag.
4 Tutorial Vinyasa
Lerne und fließe mit der Vinyasa, die im Finale in einen sanften Flow eingebaut ist.
3 Soul Space Sun Salutation
Lerne die Soul Space Sun Salutation kennen und fließe im Anschluß durch den langsamen Flow. Viel Spaß!
8 Morning-Flow Klassische Sun Salutation A
Begrüße den neuen Tag mit einem schwungvollem Start. In diesem Morning-Flow fließt du durch die klassischen Sun Salutation A. Viel Spass dabei und ich wünsche Dir einen wunderbaren Tag!
11 weekly Flow: Leichte Hüften
In dieser Stunde arbeiten viel für und mit unseren Hüften, um Altes loszulassen und uns auf Neues einzulassen. Viel Spass dabei!
10 Outdoor Flow am Riessersee
Schaffe Raum und Platz um den inneren Frieden bei Dir landen zu lassen. Viel Spass bei diesem Flow!
16 Outdoor Flow: Zugspitze
Hoch über den Berggipfeln lade ich dich ein zum eintauchen in deine Freiheit.
13 Outdoor Flow: Eckenhütte
Entfache dein inneres Feuer mit diesem Flow in der Natur.
29 Weekly Flow: Kraftakt
Phew, das Leben kann manchmal ein richtiger Kraftakt sein. Die Anstrengung aus einem Dschungel wieder heraus zu finden, endlich anzukommen, scheinen manchmal zu groß. Diese Yogastunde holt dich ab in deinem ganz persönlichen Dschungel und begleitet dich heraus aus dem Dickicht bis du wieder Horizont und Weite sehen und fühlen kannst. Viel Spass beim Fließen und den Kompass wieder ausrichten.
14 Weekly Flow: Setze deinen Anker
Für diesen weekly flow braucht ihr einen Yogastrap oder eine Krawatte als Prop.
9 Morning Flow Klassische Sun Salutation B
Heute ist ein guter Tag für einen guten Tag! Begrüße ihn energievoll mit den klassischen Sun Salutation B. Fließe und atme und kreiere das Fundament von Heute.
27 weekly Flow: Finde mehr Klarheit
Du bist auf dem Weg und suchst dennoch nach ihm? Dir suchst Klarheit und Gewissheit? Dieser Flow holt dich ab inmitten deiner Ratlosigkeit. Diese Yogastunde hilft dir zu verstehen, dass so manche Ratlosigkeit auch etwas Schönes hat... Finde heraus, was es ist. Viel Freude bei diesem Weekly Flow!
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Yamina Schöffler
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