mein vinyasa flow: yoga als Wegbegleiter

"Der Fluß des Lebens schleift den spitzen Stein und macht ihn rund und sanft." Yamina

Outdoor YOGA FLOW in Neufahrn mit Yamina  

 

ab 19. Mai am Mühlsee in Neufahrn


Endlich startet sie wieder, die Outdoor-Saison!

 

Yoga im Freien bedeutet noch mehr Freude und Verbundenheit. Raus in die Natur zu gehen, den Wind und die Sonnenstrahlen zu spüren, vielleicht auch mal einen kleinen Nieselregen - all das entfacht Glücksgefühle und lässt ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit entstehen. Und mit Glücksgefühl und Dankbarkeit erzeugst du mehr Zufriedenheit und Harmonie in deinem Leben.

 

 

Vorbereitung für die Yogastunden im Freien

 

  • Yoga-Ausstattung: Bringe bitte deine eigene Yoga-Ausstattung mit, wie z.B. Yogamatte, Yoga-Block (falls vorhanden), Yoga-Gurt (oder alte Krawatte), Yoga-Decke (zusätzlich zur Decke für unter die Matte)
  • Große Decke: Bringe eine ausreichend große Decke mit, die du unter deine Yogamatte legen kannst (als Schutz gegen Feuchtigkeit, Schmutz etc.)
  • Sonnenschutz: Denke an Sonnenschutz, Sonnenbrille, Cap, Insektenspray o.ä. 
  • Getränk: Bitte denke an ein Erfrischungsgetränk, um ausreichend hydriert zu bleiben
  • Abkühlung danach: Ab ins Wasser nach dem Yoga? Dann Badesachen und Handtuch nicht vergessen

 

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Wetter & Organisatorisches 

 

Yoga im Freien findet immer statt, es sei denn es regnet in Strömen. Es findet auch statt, wenn die Wiese nass, es bewölkt oder windig ist. Bitte immer entsprechend kleiden und ggf. Layer und Socken tragen.  

 

Bei Regen finden die Stunden im Yogastudio mit begrenzten Plätzen statt. Vorrang auf einen Platz haben Yoga-SchülerInnen, die

  1. eine Glückskarte oder
  2. eine Yoga-Outdoor-Karte besitzen.
  3. Wenn dann noch Platz ist, kann auch die Drop-In-Crew dabei sein.

 

Termine zum Notieren

 

An diesen Tagen finden keine Yogastunden statt:

 

Pfingstferien 09.06.

Pfingstferien 10.06.

Pfingstferien 16.06.

Pfingstferien 17.06.

 

Preise

 

Die Drop-In Yogastunde kostet 18€ (bitte passend mitbringen).

 

Alternativ dazu kannst du auch eine Outdoor-Spezial-Karte "5 mal für 75€" erwerben. Diese gilt für 5 Yogastunden und kostet 75€. Die "Outdoor-Spezial-Karte" ist 6 Wochen ab Kauf gültig. Nicht in Anspruch genommene Stunden verfallen. Wird eine Yogastunde seitens Soul Space abgesagt, verlängert sich die Gültigkeit der "Outdoor Karte" entsprechend.

 

indoor saison 

 

Yoga flow in neufahrn mit yamina

 

Donnerstags 19.30 Uhr - 20.45 Uhr

Freitags 08.30 Uhr - 09.45 Uhr


Ort: Soul Space, Fritz-Walter-Str. 15a, Neufahrn

 

 es gibt Nur begrenzte Plätze.

preise für Gruppen-Yoga-Stunden

Drop in Yoga-Platz (ohne Glückskarte): 18€

10er-glückskarte

  • Kosten 150€
  • Gültig für 10 Teilnahmen 
  • 3 Monate gültig ab Kauf
  • Gültigkeit verlängert sich, wenn aufgrund Ferien/Abwesenheit von Soul Space kein Kursangebot stattfindet
  • Teilnahme an der gebuchten Yogastunde kann bis zu 24h vor Kursbeginn kostenfrei abgesagt werden; bei Absagen kürzer als 24h wird eine Anwesenheit gewertet; Ausnahme: der nicht benötigte Platz kann kurzfristig nachbesetzt werden (gerne selbst einen Ersatz besorgen)

5er-glückskarte

  • Kosten 75€
  • Gültig für 5 Teilnahmen 
  • 6 Wochen gültig ab Kauf
  • Gültigkeit verlängert sich, wenn aufgrund Ferien/Abwesenheit von Soul Space kein Kursangebot stattfindet
  • Teilnahme an der gebuchten Yogastunde kann bis zu 24h vor Kursbeginn kostenfrei abgesagt werden; bei Absagen kürzer als 24h wird eine Anwesenheit gewertet; Ausnahme: der nicht benötigte Platz kann kurzfristig nachbesetzt werden (gerne selbst einen Ersatz besorgen)

 

Mein Stil: Der Vinyasa Flow

 

Vor mehr als 20 Jahren habe ich Yoga für mich entdeckt. Seit 2014 bin ich zertifizierte Yogalehrerin und unterrichte ich selbst.

 

Mein Yogastil ist der Vinyasa Yoga-Flow. Im Flow "fließen" wir von Pose zu Pose und bringen unsere Atmung in Einklang mit unserer Bewegung. Was diesen Stil so großartig macht ist, dass er dich sofort aus dem Alltag heraus und auf deine Yogamatte holt. Yoga ist für mich nichts Starres. Wir dürfen entdecken und ausprobieren. Deshalb ist mein Vinyasa-Flow-Stil auch begleitet vom Halten der Yoga-Posen. Dies fördert zusätzlich die Ausdauer, Kraft und den Fokus. Manchmal ist der Flow kraftvoller, manchmal sanfter. Mal schneller, mal langsamer. Aber immer hast du die Möglichkeit in dich hineinzuspüren und deine Yogapraxis für dich abzuwandeln. Ich begleite dich dabei. 

 

 

Meine Yogastudios: Der Space für mehr Gelassenheit

 

Mein erstes Yoga-Studio war in Oxnard, Kalifornien, USA. Sonnengefüllt, ozeanerfrischt und weitengetankt durfte ich für mehr als zwei Jahre Menschen auf ihrem Yogaweg begleiten. Noch in USA wusste ich, dass ich einen Seelenplatz für Menschen in Deutschland kreieren möchte.

 

Nach unserer Rückkehr nach Deutschland habe ich Soul Space in Neufahrn gegründet. Großartige Menschen haben in dieser Zeit zu mir gefunden, mir ihr Vertrauen geschenkt und mein Leben bereichert. Und weil das Leben einfach immer Veränderung ist und weil man durch seine Herausforderungen wächst, sind wir 2019 nach Peking, China gezogen. Hier teilte ich für zwei Jahre die Yoga-Freude in einem gemütlichen Yoga-Raum und an der Deutschen Schule Peking. 

 

Jetzt ist das Soul Space Neufahrn wieder geöffnet. Es erwartet euch ein in China gereiftes Soul-Space-Konzept, das eine noch tiefere Verbindung zur Gesundheit herstellt und auch das Eintauchen und Erleben von QiGong und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) ermöglicht. Neben Yoga und Qi Gong biete ich auch regelmäßig Wohlfühl-Workshops an. Soul-Space - für ein gesundes und glückliches Leben.  

 

YOGA FREIHEIT - WO IMMER DU BIST, WANN IMMER DU MÖCHTEST

 

Club Soul Space- Online Yoga mit Yamina

 

  

Flexibilität durch meine Yoga-Flow Videos

 

Seit 2019 nehme ich meine Yoga-Flow-Videos für euch auf. Was für ein Abenteuer und eine Erfahrung. Alle Videos zeichne ich selbst auf und bearbeite sie selbst. Die Outdoor Flows sind ein besonderes Highlight, denn ich wandere mit meiner Familie durch die Berge & die Natur. Mein Video-Equipment immer im Rucksack. Sobald wir einen schönen Platz gefunden haben, picknickt die Familie und ich zeichne ein neues Yoga Video auf. Familienzeit-Natur-Yoga. Eine ganz zauberhafte Mischung! Stöbert mal in den Outdoor Flows und lasst mich wissen, wo es euch am Besten gefallen hat. 

 

Ich wollte für meine treuen Yoga-Schüler, Yoga-Freunde und Yoga-Familien sichtbar bleiben für die Dauer unseres Auslandsaufenthaltes. Mittlerweile möchte ich viel mehr mit meinen Yoga-Videos. Ich möchte eine Brücke bauen. Ein Brücke von mir hinaus in die Heimat und die Welt. 

 

Denn Yoga ist für uns Menschen wichtiger denn je zuvor. Yoga ist Entspannungshelfer, Ent-Stresser, Entschleuniger, Kompass-Ausrichter, Wahrheit-in-Dein-Herz-Flüsterer, Wach-Rüttler, Sanft-über-den-Rücken-Streichler, Gesundheits-Unterstützer, Aufbau-Helfer, Tröster, Energietank-Füller, Auflöser & Befreier, Herzöffner, Ruhepol, Glücksgefühl-Förderer. 

 

 

 

Was macht meinen Vinyasa Yoga Flow besonders

 

Mir ist es wichtig, dass die Menschen, die zu mir kommen (live oder online), sich selbst finden dürfen. Sie sollen erfrischter, klarer, entspannter, glücklicher aus der Yogastunde heraus gehen. Jeder Mensch kann entscheiden, was er zu seinem Thema machen und mit nach Hause nehmen möchte. Ich biete Inspirationen an, Gedanken, Gefühle. Ich trage menschliche Alltagsthemen in die Yogastunde und baue sie in etwas Schönes um, das uns bereichern kann und ermutigen soll. Meine Grundeinstellung ist: Jeder Mensch ist einzigartig gemacht. Jeder Mensch ist unendlich geliebt und wertvoll. Der Mensch ist gemacht, um glücklich zu sein.  

 

 

 

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Du möchtest ganz bewusst etwas für deine Gesundheit tun? Meine Healing-Yoga-Serie hat die Gesundheit in ihren Fokus genommen und zeigt dir, wie du mehr Balance und Harmonie in deinem Körper kreieren und somit gezielt Blockaden in den einzelnen Funktionskreisen, Organen und Meridianen auflösen kannst. 


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