QiGong ist eine uralte chinesische Tradition, die bereits vor 5000 Jahren zur Harmonisierung von Körper und Geist genutzt wurde. Im Laufe der Jahre entwickelten sich viele QiGong Stile, die alle in sich sehr unterschiedlich sind und dennoch eins gemeinsam haben: QiGong pflegt und stärkt die Gesundheit, bringt den Körper in die Bewegung und in den Ausgleich, entspannt und beruhigt den Geist. Meine Qi Gong Kurse verbinden diese Elemente und helfen dir, dich wohl im Leben zu fühlen.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird jeder Mensch mit einem bestimmten Potenzial an Lebensenergie (Qi) geboren. Qi fließt über Energiebahnen (Meridiane) durch den Körper und versorgt die verschiedenen Funktionskreisläufe der Organe.

Fließt das Qi gleichmässig, ist der Mensch gesund. Ist dieser Fluss gestört, kann es zu Blockaden im Körper kommen, die sich z.B. als Verspannungen, Schmerzen, Unwohlsein, Erkrankungen, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder auch Verletzungen zeigen können. 

Ungünstige Lebenseinflüsse beeinträchtigen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden und führen dazu, dass unsere Energievorräte angeknabbert werden. Ungünstige Einflüsse sind z.B. Stress, wenig bzw. schlechter Schlaf, ungesunde Ernährung und ein unausgeglichener Lebensstil. Qi wird jeden Tag in großen Mengen verbraucht. Zum Beispiel beim Atmen, Verdauen, Bewegen, Denken, Ärgern. Viele Prozesse in unserem Körper benötigen Energie, z.B. der Herzschlag, der Transport des Blutes, Herausfiltern der guten Nährstoffe aus unserer Nahrung usw. 

Es ist daher wichtig, dass wir auch für genügend Energie in unserem Körper sorgen. QiGong hilft, die Menge des Qi in unserem Körper (also das Qi-Level) zu erhöhen und gleichzeitig dieses Qi sanft in Bewegung zu setzen, sodass alles entspannt fließen kann (keine Blockaden da sind, die den Fluss behindern) und eine optimale Versorgung unseres Körpers gewährleistet ist.

QiGong heißt übersetzt „Energie-Arbeit“. Wir arbeiten in den QiGong Kursen also mit der Lebensenergie (Lebenskraft) und erhöhen diese durch sanfte, leicht erlernbare Bewegungs- und Geistes-Übungen. Wir füllen so unsere Energiereserven wieder auf, beseitigen mögliche Blockaden im Körper und ermöglichen den gleichmäßigen Fluss des Qi. QiGong stärkt somit unsere Gesundheit auf allen Ebenen, denn: wenn alles im Fluss und ausgeglichen ist, ist der Mensch gesund. 

Qi Gong:

• Stärkt das Immunsystem
• Stärkt die Organe und harmonisiert ihre Funktionen
• Lindert Beschwerden jeglicher Art
• Unterstützt Heilungsgsprozesse auch zum Beispiel ergänzend zu Therapien oder Behandlungen
• Hilft zum Beispiel bei Nervosität, Schlaflosigkeit, Nervenproblemen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen oder Migräne
• Wirkt positiv auf Verdauungsstörungen, Herz-/Kreislaufproblemen, Durchblutungsstörungen, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen aber auch auf Schmerzen im Bewegungsapparat (Rücken, Schulter, Nacken, Wirbelsäule) ein und unterstützt die Linderung und Heilung der Beschwerden
• Unterstützt Heilungsweg bei Burnout, Depressionen, Stoffwechselproblemen
• Unterstützt Heilungsprozess bei chronischen Krankheiten
• Harmonisiert & reguliert sämtliche Körperfunktionen
• Aktiviert Selbstheilungskräfte
• Stärkt das Nervensystem
• Löst mögliche Blockaden im gesamten Körper und ermöglicht so die optimale Versorgung des Körpers, seiner Organe, des Gewebes, der Muskeln, Fasern, Knochen, Gelenke, Knorpel, Sehnen etc.
• Schärft die Sinnesorgane
• Gleicht Gefühle aus, harmonisiert
• Lindert Stress
• Verbessert die Stimmungslage
• Löst innere Spannungen auf und führt zu mehr Entspanntheit

• QiGong Flow ist ein Rundum-Wohlfühl-Paket für Herz, Seele, Geist und Körper.

• Zhineng QiGong (Healing QiGong) - „ein absoluter Lebensveränderer“, der Gedanken und Körper in Meditation und leicht erlernbaren Körperübungen vereint, ungeahnte Möglichkeiten in uns weckt und Heilung auf allen Ebenen (mit oder ohne Diagnose) ermöglicht

• 8 edle Übungen - 8 Brokate (BaDuanJin) - „ein sanfter in die Balance Bringer“ mit 8 leicht erlernbaren Übungen, die Körper und Geist harmonisieren; diese QiGong Übungen sind optimal für den Einstieg und für Anfänger aber auch großartig für Geübte